El municipi de La Jonquera acollirà el pròxim dissabte 20 de juny, d’11 a 13 h, la tercera de les quatre trobades del cicle Salines Saludables II · Què més pots fer per la teva salut i benestar?, una iniciativa que reuneix professionals de la salut, la psicologia, l’educació i el benestar de l’Empordà amb l’objectiu d’apropar coneixements i eines pràctiques per millorar la salut i la qualitat de vida de la població.
Després de les trobades celebrades a Darnius i Agullana, aquesta nova jornada posarà el focus en una realitat compartida per totes les persones: els canvis vitals. Les transicions personals, familiars, socials i professionals formen part de la vida, però no sempre disposem dels recursos necessaris per afrontar-les amb serenitat i sentit.
Comprendre el canvi per recuperar l’equilibri
Vivim en una societat marcada per la rapidesa, la incertesa i la transformació constant. Davant d’aquest escenari, la jornada proposa una reflexió profunda i alhora pràctica sobre com adaptar-nos als canvis sense perdre el nostre centre. Les diferents ponències abordaran aspectes complementaris relacionats amb l’equilibri personal, l’educació, la sostenibilitat, el sentit vital i la capacitat de trobar estabilitat enmig dels processos de transformació.
Ponències del matí
Crisi o compensació? El retorn a l’equilibri
Míriam Monteys, naturòpata, fundadora de Qualia Centre Wellness i periodista, explorarà com diferents tradicions han entès la vida com un equilibri dinàmic entre forces oposades. Una invitació a entendre el desequilibri i els canvis vitals no com errors, sinó com moviments que poden ajudar-nos a recuperar el centre i trobar un nou punt d’equilibri.
Camí a l’adolescència (0-12)
Albert Sau, pare, dinamitzador sociocultural i formador de lleure educatiu, compartirà una mirada preventiva sobre l’adolescència, convidant les famílies a reflexionar sobre els límits, les pantalles i els models educatius actuals, tot oferint recursos pràctics per acompanyar millor aquesta etapa.
La llibertat de limitar-se: quan menys és més
Miquel Vidal, consultor empresarial especialitzat en sostenibilitat, reflexionarà sobre la simplicitat com a camí cap a una vida més conscient i equilibrada. Una proposta per distingir allò que realment és important, gestionar millor els recursos i descobrir noves formes de llibertat personal.
El sentit de la vida o viure més enllà d’existir
Mar Casas, periodista, psicòloga i fundadora del centre L’Ikigai, oferirà una reflexió sobre el sentit de la vida en temps d’incertesa. Inspirant-se en el concepte japonès d’ikigai, abordarà com viure amb més autenticitat, presència i plenitud.
Un espai pràctic, proper i per a tothom
Com en la resta del cicle, la trobada està pensada com un espai:
• Divulgatiu, amb continguts basats en coneixement actual
• Pràctic, amb eines aplicables al dia a dia
• Proper, amb professionals del territori
• Obert a tothom, sense necessitat de coneixements previs
L’activitat inclourà també un espai de trobada amb pica-pica, afavorint la convivència, l’intercanvi d’experiències i la creació de vincles entre les persones assistents.