L’Associació Flow Empordà fa balanç de la primera edició, que va reunir més de 250 persones a Can Xiquet en una jornada de benestar, moviment, música i connexió, i que ja mira cap a una nova edició.
Com neix la idea de crear Flow Empordà i què us va portar a apostar per una jornada d’aquestes característiques?
Bé, doncs aquí vam confluir tres persones. La idea inicial va ser del Xavi Roura, que volia crear una fira de benestar. Ell va contactar amb el Ricardo Galarza, psicòleg establert a l’Empordà, i el Ricardo em va contactar a mi perquè jo, des de feia uns tres anys, també tenia al cap fer un festival de benestar aquí.
Quan ens vam conèixer vam veure que les idees encaixaven molt i vam decidir tirar-ho endavant plegats, amb la voluntat d’unir benestar i territori. I vam tenir la sort de poder comptar amb Can Xiquet, a Cantallops, que ens va acollir i ens va permetre fer realitat aquesta primera edició.
Què significa per vosaltres el lema Respira, Mou-te, Connecta?
Per nosaltres, el concepte de Flow està molt relacionat amb l’autoregulació, amb trobar eines i maneres de gestionar el malestar intern. I aquí és on entra el «Respira, Mou-te, Connecta»: respirar, moure’t i connectar amb tu mateix i amb el teu entorn. Creiem que aquestes tres coses són fonamentals per afavorir el benestar.
En una societat marcada per les presses, creieu que cada vegada hi ha més necessitat d’espais per aturar-se?
100% que sí. I crec que ho demostra el fet que cada vegada hi ha més activitats, tallers, centres i esdeveniments relacionats amb el benestar. Jo fa 17 anys que tinc un centre de benestar i ara tenim més feina que mai. I ja no és només una qüestió de tractar una contractura o cuidar-se físicament: molta gent ve perquè necessita parar, desconnectar i calmar la ment.
De fet, sovint em diuen: «Avui no estava bé i he vingut perquè sé que d’aquí en sortiré millor». Crec que avui hi ha una necessitat real de trobar espais i eines que ens ajudin a aturar-nos, i probablement això també explica la bona resposta que ha tingut Flow Empordà.
La gastronomia i la música van tenir un paper important durant la jornada. Quin paper juguen dins d’una experiència de benestar i de connexió?
Per nosaltres, tant la gastronomia com la música eren parts importants de l’experiència. A la cultura mediterrània, el menjar és una manera de compartir i de relacionar-nos, i al voltant d’una taula sempre passen coses boniques. Per això volíem oferir una proposta gastronòmica saludable i, alhora, molt saborosa, i vam tenir la sort de comptar amb la col·laboració desinteressada del xef Andrés.
I la música té una altra funció, però també molt relacionada amb el flow: ens ajuda a connectar amb el cos i a deixar una mica de banda la ment. Quan ballem i simplement ens deixem portar, sense pensar tant, és quan realment entrem en aquest estat de fluir que proposa Flow Empordà. Per això volíem que la jornada també acabés amb música i celebració.
Després de dedicar tant temps i energia a crear Flow Empordà, què t’emportes personalment d’aquesta experiència?
M’emporto sobretot l’aprenentatge i la força del treball en equip. Va ser un projecte molt exigent, però veure com tanta gent amb talent, voluntariat i col·laboradors es va implicar i va fer possible una experiència tan bonica va fer que tot l’esforç valgués la pena. I, sobretot, em quedo amb la connexió que es va crear entre les persones i amb veure com la gent va gaudir i va agrair tenir un espai així.